گامهایت را آرام کن

کمی درنگ کن

بگذار درونت با سکون و سکوت یگانه شود

و ذهنت از همه اندیشه ها رهایی و رستگاری یابد

گوش کن

بذری در درونت جوانه می زند

با مهربانی نگاهش کن

آرام آرام می روید ..... رشد میکند و ... می بالد

شاخسارهای ترد و نازکش از تو در میگذرد

و جهان را از تو سرشار می سازد


و تو با هستی یگانه میشوی

.............. آرام باش و بردبار

بردبار باش و آرام ............